Roeien
Roeien
Je doet graag je tijd besteden aan leuke dingen met je vriendengroep. Je kan ieder weekend iets met hen doen, maar iedere activiteit die je bedenkt vinden ze niet goed. Je komt dan uit op het roeien. Roeien is een hele leuke groepsactiviteit en ook nog eens een sportactiviteit. Jullie besluiten als groep om dit samen te doen, maar jullie weten eigenlijk niet exact wat het is. Voor sommige is het in een bootje zitten en varen en voor andere is het een intense sport waar je veel voor moet oefenen. Roeien is heel simpel gezegd; in een bootje zitten roeien, maar roeien is eigenlijk een hele moeilijke sport. Voor deze sport moet je een goede conditie hebben en zeker geen schouder klachten! Met het roeien zit je meestal met een wat grotere groep in een roeiboot. Je kan ook in je eentje gaan roeien maar dit is natuurlijk wel lastig. Wanneer je met een groep in een roeiboot ziet krijgt iedereen twee peddels maar niet iedereen hoeft hem gelijk te gebruiken. De meeste doen het om de beurt. Eerst gaat bijvoorbeeld groep een roeien en wanneer hun een beetje zijn uitgeput gaat groep twee aan de slag met roeien zodat groep een kan rusten.
Waar is roeien goed voor?
Roeien is een intensieve sport. Dit komt omdat je tijdens het roeien heel veel verschillende spieren gebruikt zoals; bilspieren, bovenbeenspieren, kuiten en nog veel meer andere spieren. Wanneer je dus je spieren wilt trainen kan je zeker beginnen met roeien. Ook zie je vaak in sportscholen ‘roeiboten’ om te gebruiken. Natuurlijk zit je dan niet in het water maar op een nep roeiboot waar je dezelfde bewegingen doet. Wanneer je gaat roeien kan je het beste roeien met een speciale beweging. Door deze beweging zorg je ervoor dat zoveel mogelijk spieren worden gebruikt. Je kan veel video’s hierover vinden online, maar wanneer je het ziet lachen de meeste mensen erom sinds het er heel grappig uitziet. Nu je weet wat roeien nu eigenlijk is en hoe je het moet doen kan jij zelf ook aan de slag gaan met je vrienden! Natuurlijk gaat het niet gelijk helemaal perfect. Daarom moet je het vaak doen om het goed onder de knie te krijgen. Nu kun je ieder weekend weer iets leuks doen met je vrienden!